Dobrze jest wiedzieć, że okresu menopauzy nie sposób pominąć. To naturalny proces w życiu każdej osoby płci żeńskiej. Niestety często przekwitaniu towarzyszą uciążliwe symptomy. Jak sobie z nimi radzić? Przeczytaj w naszym serwisie o miesiączce i wpływie menopauzy na nią Przede wszystkim rozpocząć czynności zapobiegawcze natychmiastowo po spostrzeżeniu pierwszych oznak. Do tych najbardziej charakterystycznych można zaliczyć takie reakcje ze strony organizmu jak odczuwalne napływające fale gorąca, zaburzenia snu, zwiększoną potliwość, zmniejszenie ochoty na seks, dyspareunię czy wysiłkowe NTM. Każda z wymienionych powyżej dolegliwości ma związek z zaburzeniami równowagi w gospodarce hormonalnej. Dodatkowo pojawiają się przejawy emocjonalne, takie jak niepokój, wzmożona drażliwość, zmiany nastroju czy przewlekłe odczuwanie zmęczenia. Podjęty rodzaj terapii musi uwzględniać wszystkie kategorie objawów. Istotne jest jego kompleksowe stosowanie. Więcej informacji o tym czy w czasie menopauzy trzeba się źle czuć przeczytasz w naszym artykule Nie wolno nam pozostać na etapie przyjmowania preparatów. Leczenie korzystnie jest wzbogacić o odpowiednią dietę, oraz systematyczną i korespondującą z potrzebami aktywność sportową. Profilaktykę najkorzystniej zacząć zanim pojawią się pierwsze objawy klimakterium. Zdrowy sposób odżywiania nie uchroni nas przed upływem czasu, ale wspomoże nasz organizm w naturalnym procesie starzenia oraz w przebiegu klimakterium. Natomiast uprawianie sportu pomoże uniknąć dolegliwości związanych z układem kostnym. Jeśli jednak spóźnimy się z profilaktyką – to ważne jest, by nie unikać proszenia o wsparcie medyczne ekspertów a także o emocjonalne ze strony bliskich osób.
jakie są skuteczne leki na menopauzę
